Mengurangi Stres Kantor dengan YogaMengurangi Stres Kantor dengan Yoga
Stres di tempat kerja sering muncul akibat deadline, rapat, atau beban tugas yang menumpuk. Yoga menawarkan cara untuk mengalihkan fokus sejenak, menenangkan tubuh dan pikiran melalui gerakan lembut dan pernapasan